¿Tiene dificultad para respirar, dolor en el pecho o una debilidad nueva e importante? Llame al 911 o vaya de inmediato a la sala de emergencias más cercana.
Cómo mejorar el resultado de la cirugía
Después de una cirugía de columna, el metabolismo aumenta por la necesidad de sanar, así que el cuerpo necesita más calorías (aproximadamente el doble de lo habitual) para recuperarse bien.
Es importante empezar esto 2 SEMANAS ANTES DE LA CIRUGÍA y continuarlo durante 4 SEMANAS DESPUÉS.
Más calorías y más proteínas
Trate de comer más de lo siguiente:
- Carnes magras (pollo, pescado, pavo), frijoles, tofu, claras de huevo y batidos de proteína.
- Lácteos bajos en grasa (leche, yogur griego, requesón).
- Calcio: 1,500 mg de calcio al día. La leche de vaca (275 mg en 8 onzas) y la leche de almendras (450 mg en 8 onzas) tienen mucho calcio, al igual que las verduras de hojas verdes. Si no toma leche, tome 500 mg de calcio 3 veces al día (no todo a la vez).
- Vitamina D3: 1,000 UI al día. A menudo viene incluida en el suplemento de calcio, pero mientras sana necesitará tomar un suplemento aparte para obtener lo suficiente.
- Zinc: tome 25 mg al día. Tómelo con comida, porque con el estómago vacío puede causar náuseas.
- Vitamina C: tome 500 mg cuatro veces al día, para ayudar a que sane la herida.
- Los pacientes con diabetes deben seguir controlando bien el azúcar en la sangre para que la herida sane mejor y bajar el riesgo de infección.
- Si tiene enfermedad de los riñones, trabaje con su nefrólogo para fijar las metas de nutrición adecuadas.
Comidas pequeñas y más frecuentes
En lugar de tres comidas grandes, haga de cuatro a seis “minicomidas” más pequeñas y equilibradas, repartidas a lo largo del día. Esto será más fácil para su sistema digestivo, sobre todo mientras aumenta las calorías que consume.
Batidos de suplemento
Los licuados y batidos son una buena forma de aumentar tanto las calorías como las proteínas en su alimentación después de la cirugía. Puede prepararlos usted mismo con una base de leche, leche de soya, yogur u otro alimento o bebida con mucha proteína, o puede comprar batidos preparados en el supermercado o la farmacia.
Trate de tomar 2 batidos de proteína al día, ADEMÁS de su alimentación normal, desde 2 semanas antes de la cirugía y hasta 4 semanas después.
Si le cuesta tomar un batido espeso, puede usar en su lugar un polvo para la cicatrización de heridas.